如何提高弹跳力扣篮,如何提高弹跳力扣篮在家

1、如果你想要扣篮，首先需要加强跳跃力你可以通过绑沙袋跑步打球等方式来练习弹跳16岁这个年龄段，你可能会在20多岁前长高坚持绑沙袋练习两年左右，应该会有一定的提升不过，如果你的身高固定为165厘米，想通过助跑直接扣篮...

阅读全文 物通网 0 次浏览 2025-11-03 科技