健脾锻炼方法,身体健脾运动怎么做

1、古时强肾健脾的锻炼方法可参考源于道教功法的龙游功，其通过模拟龙游姿态，以腰为主宰带动全身柔动，促进气血运行，达到强肾健脾的效果具体介绍如下功法原理龙游功取龙的神态及动作，练功时脊柱被最大限度地拉开呈“S”形，头颈...

阅读全文 应用宝 0 次浏览 2025-10-29 科技